:format():fill())
Eenzaamheid is blijkbaar net zo slecht voor de gezondheid als het roken van 15 sigaretten per dag. Het verhoogt ook het risico op een reeks aandoeningen, zoals hartaandoeningen, diabetes type 2 en dementie.
Judith Covell, lid van de OPAN Nationale Referentiegroep Ouderen, zegt: "Dit is iets wat ik niet had verwacht, maar je moet als oudere bereid zijn om vaak te pivoteren, omdat je vrienden sterven, of ze een nieuwe partner krijgen, of dichter bij familie gaan wonen, om hun eigen zorg te ondersteunen.
We vroegen Judith en mede-referentiegroepleden Alan Gravolin en Charles Linsell om hun tips te delen over het onderhouden van sociale banden en het genieten van tijd alleen.