Familieruzies op oudere leeftijd oplossen

Het vinden van de juiste tijd en plaats is belangrijk voor potentieel moeilijke, emotionele gesprekken.

Top 3 berichten over het oplossen van familieruzies:

1. Luisteren naar het perspectief van de ander om zijn standpunten te begrijpen en oplossingsgericht zijn in plaats van proberen een argument te "winnen" is nuttig.

2. Professionele hulp zoeken, zoals gezinsbemiddeling of counseling, kan ook heel nuttig zijn.

3. Het onderscheid maken tussen argumenten en ouderenmishandeling en de signalen kennen, is cruciaal.

In dit artikel geven we tips over het oplossen van familieruzies met volwassen kinderen, kleinkinderen of andere dierbaren. We benadrukken ook hoe belangrijk het is om de signalen van ouderenmishandeling te kennen en hoe je hulp kunt krijgen, zoals gezinsbemiddeling of counseling.

Veel voorkomende familieruzies op oudere leeftijd

Naarmate ons gezin groeit en we ouder worden, komt er vast wel eens ruzie van. Dit kan tussen jou en een familielid zijn, of sommige familieleden kunnen het ergens niet over eens zijn.

Enkele veelvoorkomende onderwerpen van familieruzies zijn:

• regelingen voor gedeeld wonen

• geld en financiën - van jou of van hen

• kleinkinderen - toegang hebben of hoe ze worden opgevoed

• regelingen en beslissingen over bejaarde ouders

• verschillen in verwachtingen over zorg en verantwoordelijkheden in het gezin.

Contact met kleinkinderen

Soms gebruiken volwassen kinderen dwang om het contact van hun ouders met kleinkinderen te beperken. Dit wordt grootoudervervreemding genoemd en je kunt hulp en advies krijgen om dit te stoppen.

Hoe praat je met een familielid als er een probleem is?

Het eerste wat je moet proberen om familieruzies op te lossen is praten met de betrokkenen. Deze tips om conflicten op te lossen kunnen een gezond, open en eerlijk gesprek tussen jou en je gezin bevorderen.

Zoek een veilige tijd en plaats om te praten

Tijd en plaats zijn belangrijk voor potentieel moeilijke, emotionele gesprekken.

• Zoek een privéplek om te praten waar jullie je allebei veilig voelen. Als je op neutraal terrein of in het openbaar wilt praten, kan een druk café of park een goede keuze zijn.

• Kies een moment om te praten waarop jullie allebei genoeg tijd hebben, zodat niemand zich opgejaagd of onder druk gezet voelt.

• Laat de ander van tevoren weten waar je over wilt praten, zodat hij of zij voorbereid is.

Communiceer je gevoelens

Het is belangrijk om open en eerlijk te zijn tegen je familie over hoe de situatie je laat voelen. Hier zijn enkele tips om over je gevoelens te praten:

• Gebruik een kalme, respectvolle toon

• Neem een pauze als de emoties hoog oplopen

• Vermijd de ander de schuld te geven of te beschuldigen

• Schrijf van tevoren een lijst met gespreksonderwerpen op

• Luisteren naar en rekening houden met wat de ander te zeggen heeft

• Denk aan je non-verbale signalen, zoals bewegingen en gezichtsuitdrukkingen.

Een rustig, oplossingsgericht gesprek kan helpen om verdere ruzies te voorkomen.

Luister naar hun perspectief

Tijdens een ruzie is het gemakkelijk om in onszelf gekeerd te raken of het perspectief van de ander niet volledig te overwegen. Begrijpen waarom de ander denkt of voelt zoals hij of zij doet, kan helpen om het meningsverschil op te lossen.

Rustig vragen stellen en actief luisteren laat zien dat je om de ander en zijn of haar standpunten geeft. Misschien leer je iets nieuws of zie je de situatie op een andere manier.

Oplossingsgericht zijn

Meningsverschillen kunnen ongezond worden als je ruzie maakt om gelijk te krijgen of om te 'winnen'.

Richt je op het vinden van een oplossing die werkt voor jou en je gezin, in plaats van op het winnen van de ruzie. Dit kan compromissen sluiten of onderhandelen inhouden. Sta open voor een 'middenweg'.

Wees lief voor jezelf

Het is normaal om je down te voelen als je ruzie hebt met iemand die belangrijk voor je is, vooral als het om een van je kinderen of een ander familielid gaat. Zelfcompassie kan helpen om je mentale gezondheid te beschermen wanneer je moeilijke tijden doormaakt in een van je relaties.

Je overstuur voelen door ruzies is normaal en begrijpelijk. Probeer jezelf niet te veroordelen omdat je je down voelt over wat er gebeurt.

Als het mogelijk is, breng dan tijd door met andere mensen die niet betrokken zijn bij de ruzie. Dit kan je helpen herinneren dat er meer is in je leven dan het huidige probleem.

Familiebemiddeling bijwonen

Als je een familieconflict hebt, kan een derde partij je helpen om het probleem veilig te onderzoeken, een perspectief van buitenaf te krijgen en deskundige aanbevelingen te krijgen over wat je moet doen.

Familiebemiddeling is een bijeenkomst onder leiding van een professional die het gezin helpt problemen op te lossen en het eens te worden over hoe het verder moet. De bemiddelaar helpt jullie om moeilijke kwesties te bespreken en gezonde, respectvolle relaties op te bouwen in een veilige omgeving.

Ken de tekenen van ouderenmishandeling

Het is normaal dat gezinnen soms onenigheid hebben. Maar het is belangrijk om het verschil te weten tussen ruzie en misbruik.

Familieleden zijn de meest voorkomende daders van ouderenmishandeling. Ruzies betekenen niet noodzakelijk dat er iets aan de hand is, maar als je weet hoe je ouderenmishandeling kunt herkennen, kun je beslissen of je hulp moet zoeken.

Hier zijn enkele gedragingen die kunnen wijzen op ouderenmishandeling:

• Fysiek gewelddadig zijn

• Je als een kind behandelen

• Verhinderen dat je contact hebt met familie en vrienden

• Je weghalen bij vrienden en familie

• Pesten, schelden, schreeuwen en andere vormen van verbaal geweld

• Het toebrengen van emotioneel misbruik, inclusief manipulatie en gaslighting

• Niet voorzien in je basisbehoeften, zoals voedsel of gezondheidszorg

• Uw toegang tot uw bankrekening of geld beheren of beperken

• Dreigen om jou, je dierbaren of je huisdieren iets aan te doen.

Hier vind je meer informatie over het herkennen van ouderenmishandeling. Als jij of een oudere dierbare te maken krijgt met mishandeling, is er hulp beschikbaar. 

Ondersteuning is beschikbaar

Als je een familieconflict hebt, is familiebemiddeling een optie die je kunt overwegen. Je kunt ook individuele counseling overwegen. Een bemiddelaar of counselor kan jullie helpen om problemen op te lossen en kan oplossingen en strategieën aanreiken om verder te gaan.

Relationships Australia ondersteunt senioren met gratis counseling, bemiddeling, rechtsbijstand, verwijzingen en meer.

• Relationship Australia Queensland's Senior Relationship Services biedt gratis ondersteuning om ouderen in Queensland met elkaar in contact te brengen, te beschermen en te versterken. Deze diensten zijn ook beschikbaar in andere staten en gebieden. Klik hier voor meer informatie over waar je woont.