Stappen die ik voor mezelf kan nemen

Hoe bescherm je jezelf tegen ouderenmishandeling

Er zijn veel oorzaken van ouderenmishandeling, en een veel voorkomende oorzaak is de houding en het gedrag van de persoon die verantwoordelijk is voor het schadelijke gedrag. Je kunt het gedrag van andere mensen niet altijd veranderen, maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het risico op misbruik te minimaliseren.

Een gids om langer onafhankelijk te blijven

Infographic over hoe je jezelf kunt beschermen tegen ouderenmishandeling. Blijf sociaal verbonden. Krijg toegang tot diensten voor senioren. Ken je rechten. Je eigen financiën beheren.

De onderstaande stappen helpen je niet alleen om je te beschermen tegen ouderenmishandeling, maar kunnen je ook helpen om je onafhankelijkheid en gezondheid te behouden als je ouder wordt.

Neem uw eigen beslissingen

Ageïstische houdingen, zoals de overtuiging dat ouderen niet langer in staat zijn om hun eigen beslissingen te nemen, zijn een van de belangrijkste oorzaken van ouderenmishandeling.

Je eigen beslissingen en keuzes maken zijn een integraal onderdeel van ieders leven, ongeacht je leeftijd. Dit omvat beslissingen over waar je gaat wonen en met wie je gaat samenwonen, maar ook hoe je je geld en tijd besteedt.

Soms kunnen familieleden je onder druk zetten om veranderingen door te voeren of beslissingen te nemen als je ouder wordt. Onthoud dat het onmogelijk is om het iedereen naar de zin te maken, en dat hoeft ook niet! Probeer beslissingen te nemen over je eigen leefomgeving en zorg die de levensstijl ondersteunen die belangrijk voor je is.

Je hebt het recht om je eigen beslissingen te nemen over elk onderdeel van je leven. Als je niet zeker weet wat je moet doen, denk dan na over de mogelijke gevolgen. Zoek meer informatie bij een onafhankelijke bron en bespreek je beslissingen met mensen die je steunen.

Blijf sociaal verbonden

Het is belangrijk om in contact te blijven met familie en vrienden. Als mensen gedijen we op kwaliteitsvol contact en relaties met anderen. Zonder deze connecties kunnen we geïsoleerd raken en ons depressief, verdrietig en eenzaam voelen. Mensen in zo'n toestand zullen eerder slechte beslissingen nemen of uitgebuit worden.

Contacten onderhouden - met familie, vrienden, buren en collega's - kan helpen om misbruik te voorkomen. De reden hiervoor is dat je andere mensen hebt om mee te praten als je je zorgen maakt of om hulp te vragen als iemand je pijn doet.

Het is niet altijd gemakkelijk om anderen de hand te reiken en het kan soms extra moeite kosten, vooral als je een periode van slechte gezondheid doormaakt of moeite hebt om rond te komen. Maar het is de moeite waard om je dierbaren dicht bij je te houden.

Er op uit trekken kan het makkelijker maken om sociaal verbonden te blijven en je goed te voelen. Elke dag bewegen, al is het maar een rustige wandeling of tuinieren, kan ook helpen om je energieniveau te verhogen, 'gelukshormonen' te activeren en je leven te verlengen.

Blijf actief binnen uw gemeenschap

Als je niet meer werkt naarmate je ouder wordt, kun je je meer geïsoleerd voelen. Het bijwonen van gemeenschapsevenementen kan helpen om een actief sociaal leven op te bouwen, je een doel te geven en een band te scheppen met de dingen die belangrijk voor je zijn.

Ken uw rechten

Iedereen heeft rechten en dit verandert niet naarmate we ouder worden. Je rechten kennen kan misbruik helpen voorkomen, omdat je weet hoe je behandeld moet worden en omdat er diensten en ondersteuning zijn om je te helpen deze rechten uit te oefenen.

Belangrijke rechten met betrekking tot misbruik zijn onder andere:

het recht om met waardigheid en respect te worden behandeld
het recht om je eigen beslissingen en keuzes te maken
het recht op dezelfde soorten bescherming als elke andere volwassene
het recht om in een veilige omgeving te wonen.

Als je ontevreden bent over je woonsituatie of de zorg die je krijgt - thuis of in een zorginstelling - neem dan contact op met een geschikte hulpdienst. Als het moeilijk is om zelf hulp te krijgen, vertel het dan aan iemand die je vertrouwt en vraag hem of haar voor je te bellen.

Meer informatie over ondersteunende diensten

Roep het leeftijdsisme aan de kaak

Soms bestaat de perceptie dat ouderen een last zijn voor de samenleving en plaats moeten maken voor jongere mensen of familieleden. Ouderen kunnen bijvoorbeeld worden uitgesloten van besluitvorming of onder druk worden gezet om hun financiën of bezittingen over te dragen aan jongere familieleden. Deze houdingen en handelingen kunnen inbreuk maken op de rechten van ouderen.

Ageïsme en discriminatie van ouderen kan bewust of onbewust zijn, maar het is in elke vorm onaanvaardbaar. Het is belangrijk om het te melden als je het ooit meemaakt en om hulp te zoeken als je het gevoel hebt dat leeftijdsgebonden gedrag je rechten aantast.

Controle over je eigen financiën

Als je goed geïnformeerd bent over je eigen financiën en juridische zaken, is de kans kleiner dat mensen misbruik van je maken.

Hoewel het normaal is om een beroep te doen op familieleden om te helpen bij het beheren van de financiën als je ouder wordt, moet jij het laatste woord en de controle hebben. Als het mogelijk is, win dan financieel advies in bij gekwalificeerde en onafhankelijke professionals en denk altijd na over de langetermijngevolgen van financiële beslissingen. Vergeet niet om belangrijke beslissingen te documenteren, zoals leningen of schenkingen aan familieleden, en wees niet bang om meer informatie te vragen als je twijfelt.

Als je je geen professioneel advies kunt veroorloven, houd dan zoveel mogelijk betrouwbare mensen op de hoogte van je financiële zaken. Op die manier kan niemand je teveel beïnvloeden of onder druk zetten om beslissingen te nemen waar je niet goed over hebt nagedacht.

Toegang tot diensten voor senioren

Ouder worden is voor iedereen een nieuwe ervaring - en je bent niet de enige die met deze vreugde en uitdagingen wordt geconfronteerd. Er zijn veel diensten voor ouderen om je te helpen actief te blijven in de gemeenschap en de dingen te doen die belangrijk voor je zijn.

Enkele van de beschikbare diensten zijn geestelijke en lichamelijke gezondheidsondersteuning, sociale contacten, financiële begeleiding en hulp bij dagelijkse levensverrichtingen.

Toegang tot diensten voor ouderen kan misbruik helpen voorkomen door je te helpen je onafhankelijkheid te behouden, je te voorzien van informatie en je te laten zien waar je hulp kunt vinden als je die nodig hebt.

Vergroot uw online vertrouwen en vaardigheden

In een wereld die steeds meer online is, vinden veel oudere Australiërs het moeilijk om bij te blijven met technologie, waardoor ze zich geïsoleerd kunnen voelen. Be Connected is een gratis initiatief van de Australische overheid om het zelfvertrouwen, de vaardigheden en de online veiligheid van ouderen te vergroten. De website biedt interactieve leeractiviteiten, trainingen en 'how-to' video's. Je kunt leren hoe je oplichting kunt herkennen. Je kunt leren hoe je oplichting kunt herkennen, online kunt winkelen en bankieren en hoe je in contact kunt blijven met familie en vrienden. Contact maken met je gemeenschap en de rest van de wereld zal je levenskwaliteit veel verbeteren.

Beeld van een Afrikaanse man en vrouw kijkend naar computerscherm

Plannen voor de toekomst

Het kan soms een uitdaging zijn om na te denken over je toekomst en hoe dingen kunnen veranderen met betrekking tot je gezondheid, relaties, inkomen en leefomstandigheden als je ouder wordt. Maar nadenken over de verschillende mogelijkheden en een aantal regelingen en vangnetten treffen, kan in de toekomst hartzeer en verwarring helpen voorkomen.

Zorgvuldige planning kan ook helpen om ouderenmishandeling te voorkomen - het geeft je de mogelijkheid om te bekijken wat belangrijk voor je is, om vertrouwde mensen aan te stellen om je te helpen en om je rechten beter te begrijpen. De tijd nemen om over je toekomst na te denken kan je beschermen en voorkomen dat je onder druk ongeïnformeerde beslissingen moet nemen.

De toekomstige planningsstappen die je kunt nemen zijn onder andere:

beslissen wie je financiële beslissingen zal nemen als je ze zelf niet zou kunnen nemen
de benoeming van een voogd of advocaat om uw beslissingen te nemen over uw gezondheid en levensstijl als u niet langer in staat zou zijn om deze te nemen
het opstellen van een testament, zodat mensen weten hoe ze je wensen moeten uitvoeren na je dood
het opstellen van juridisch bindende documenten voor leningen of eigendomsregelingen binnen de familie
Woon- en zorgafspraken vastleggen in een familieovereenkomst
een veiligheidsplan maken.

Bescherm je financiële beslissingen

Een volmacht is een juridisch document dat een persoon of een organisatie aanwijst om je financiële beslissingen te nemen als je daar zelf niet meer toe in staat bent. (In het Northern Territory wordt dit document een Advance Personal Plan genoemd).

Je kunt iemand aanwijzen om je zaken te beheren terwijl je nog in staat bent om je eigen beslissingen te nemen, of je kunt iemand aanwijzen om je zaken te behartigen als je je vermogen verliest.

Meer informatie over volmachten in uw staat of gebied

Bescherm uw persoonlijke beslissingen

Met documenten zoals een Enduring Guardian kun je iemand aanwijzen die persoonlijke beslissingen en beslissingen over je levensstijl voor je neemt als je wilsonbekwaam wordt. Dit kunnen beslissingen zijn over huisvesting, gezondheidszorg, medische behandeling en meer.

Meer informatie over voogdijschap in Australië

Dek uw gezondheid en medische beslissingen

Een Advance Care Directive is een schriftelijk document met instructies voor de medische behandeling die je wilt ontvangen of beperken als je niet meer in staat bent om beslissingen te nemen. Sommige staten en gebieden gebruiken andere documenten voor deze bescherming, maar het principe is hetzelfde: jij kiest wie jouw beslissingen over je gezondheid zal nemen als dat nodig is.

Meer informatie over richtlijnen voor palliatieve zorg

Een testament opstellen

Een testament is een juridisch document met jouw instructies over wie jouw bezittingen krijgt als je overlijdt. Dit kunnen bezittingen, financiën en persoonlijke bezittingen zijn.

Wanneer je een testament opstelt, moet je een executeur aanstellen om je wensen na je dood uit te voeren. Het is belangrijk om onafhankelijk juridisch advies in te winnen bij het maken of wijzigen van een testament en om hulp te zoeken als je druk voelt van iemand over je testament.

Meer informatie over testamenten

Wettelijk bindende documenten hebben

Het is een goed idee om een formele, schriftelijke overeenkomst te hebben voor alle belangrijke financiële of eigendomsafspraken die je maakt met familieleden. Een formele overeenkomst is een juridisch bindend document dat alle betrokkenen beschermt door vast te leggen wat er gebeurt als er iets misgaat met de afspraken. Het proces van het opstellen ervan zal jullie ook helpen om deze mogelijkheden te bespreken en te verwerken, waardoor de kans kleiner wordt dat ze zich voordoen.

Meer informatie over het beschermen van je huis

Familieovereenkomsten schrijven

Als je ouder wordt, kan het zijn dat je niet meer alleen thuis kunt wonen. Misschien heb je de mogelijkheid om in te trekken bij een van je volwassen kinderen en hun gezin, of om een kind of kleinkind bij je in te laten trekken.

Deze woonvormen werken vaak goed. Maar er kunnen problemen ontstaan als er dingen gebeuren die je niet had verwacht of als er een geschil of onenigheid is met andere familieleden.

Als je overweegt om samen te gaan wonen met je volwassen kind, een huis mee te kopen of te verhuizen naar een omaflat, denk er dan eens over na om een formele gezinsovereenkomst op te stellen. Zo kun je anticiperen op mogelijke problemen en van tevoren beslissen wat je gaat doen als die zich voordoen.

Meer informatie over familieovereenkomsten

Veiligheidsplannen maken

Als je te maken hebt met geweld of misbruik, kun je hulp zoeken bij hulpdiensten of vertrouwde vrienden en familie. Het kan helpen als je een plan hebt voor wat je kunt doen en waar je naartoe kunt gaan in geval van nood.

Meer informatie over veiligheidsplanning

Ouderenmishandeling voorkomen webinar

Downloads