5 tips om gezond ouder te worden

Heb een plan en een persoon of personen - wacht niet tot een crisis en je onwel bent om over de toekomst na te denken.

Blijf in contact met elkaar - Het kan moeilijk zijn om uit je comfortzone te komen, maar het is belangrijk om de moeite te nemen om sociale contacten te onderhouden.

Sluit vrede met technologie - interacties via technologie zijn nu een realiteit en in veel gevallen onvermijdelijk.

Ken de basisprincipes van ouderenzorg - Om toegang te krijgen tot ouderenzorg begin je bij My Aged Care, waar je een aanvraag indient en een assessment doorloopt. Je moet je er ook van bewust zijn dat je rechten hebt in de ouderenzorg en dat advocacy services zoals ADA Australia er zijn om je te helpen met informatie en het oplossen van problemen.

Erken en roep ageisme naar voren - helaas heeft onze samenleving de neiging om oudere mensen niet op dezelfde manier te waarderen als andere culturen dat doen. We moeten het woord "oud" opnieuw gebruiken om de kracht van wijsheid, ervaring en vrijheid van het ouder worden weer te geven.