Wandel in de natuur in het nieuwe jaar

Onder begeleiding van de gekwalificeerde bostherapiegids Meg Bracken zijn deze drie uur durende natuurervaringen gebaseerd op Shinrin Yoku (bosbaden), een zachte en door onderzoek ondersteunde preventieve gezondheidspraktijk die stress kan verminderen, de immuniteit kan versterken, het humeur kan verbeteren en een dieper gevoel van verbondenheid met de natuur, met anderen en met jezelf kan creëren.

Het is gemakkelijk, leuk en voor iedereen toegankelijk.

Elke wandeling biedt een rustige, bewuste ervaring in de prachtige omgeving van Cooper Park, met eenvoudige zintuiglijke en creatieve uitnodigingen waar iedereen van kan genieten. Er is geen bepaald fitnessniveau vereist, alleen nieuwsgierigheid en comfortabele wandelschoenen.

2026 Wandelingen: data en tijden (AEST)

• Zondag 18 januari 2026 | 8.30 uur – 11.30 uur

• Zondag 15 februari 2026 | 8.30 uur – 11.30 uur

• Zondag 15 maart 2026 | 8.30 uur – 11.30 uur

• Zondag 12 april 2026 | 9.00 - 12.00 uur

Locatie: Cooper Park, 1 Bunna Place, Woollahra.

Er is beperkte plaats en de wandelingen raken snel vol, dus reserveer tijdig. Stuur een e-mail naar Meg om te reserveren: mbracken065@gmail.com

Deze wandelingen worden ondersteund door een subsidie van de gemeente Woollahra.