Wanneer ongeduld schadelijk is

Inleiding

Geduld: 'het vermogen om te wachten, om iets te blijven doen ondanks moeilijkheden, of om te lijden zonder te klagen of geïrriteerd te raken'. Hoewel sommige mensen veel geduld lijken te hebben, is het iets dat ons allemaal wel eens ontgaat.

Ongeduld kan vele vormen aannemen. Weet je nog hoe gefrustreerd je was toen je in de wacht werd gezet tijdens dat belangrijke telefoongesprek, toen je vastzat achter iemand die langzaam liep, of toen je wachtte tot het stoplicht op groen sprong?

Oudere mensen worden vaak het slachtoffer van ongeduld en dat kan schadelijk voor hen zijn. Jouw ongeduld met een oudere persoon kan zelfs ouderenmishandeling zijn.

Ongeduld als ouderenmishandeling

Het klinkt misschien verrassend dat ongeduld een vorm van mishandeling kan zijn. Als we horen over ouderenmishandeling, denken we eerder aan fysieke mishandeling dan aan psychologische mishandeling.

Ouderenmishandelingis een term die wordt gebruikt om beledigend gedrag of een gebrek aan zorg te beschrijven dat resulteert in schade of verdriet voor een oudere. Ouderenmishandeling kan afkomstig zijn van familieleden, verzorgers, vrienden, buren of professionele medewerkers, maar ook van andere relaties.

In 2021 gaf het eindrapport van de National Elder Abuse Prevalence Study van de Australische overheid aan dat 1 op de 6 oudere Australiërs (15%) aangaf in de voorgaande 12 maanden te maken te hebben gehad met mishandeling. Ongeduld valt onder de categorie psychologische mishandeling, de meest voorkomende vorm van ouderenmishandeling (12% van de gerapporteerde gevallen, volgens de National Elder Abuse Prevalence Study).

Wanneer ongeduld op een oudere persoon wordt gericht, kan het hun perceptie van hun waarde en respect binnen hun familie- of vriendengroep op de proef stellen. Het kan hun zelfvertrouwen, gevoel van eigenwaarde en gevoel van autonomie verminderen en de relatie beschadigen.

Ons ongeduld identificeren

De dagelijkse wandelingen van Elena en Tina

Elena's 65-jarige tante Tina gaat graag met haar mee op haar avondwandelingen. Elena waardeert de tijd die ze met haar tante doorbrengt, maar ze begint zich te ergeren aan het feit dat ze niet op haar eigen tempo kan lopen en langzamer moet lopen voor Tina. De wandelingen duren veel langer dan wanneer Elena alleen zou zijn.

De laatste keer dat ze gingen wandelen, snauwde Elena haar tante af omdat ze ongeduldig was omdat Tina haar niet kon bijhouden. Tina was gekwetst en zag zichzelf als een last. Elena schaamde zich later voor haar ongeduld tegenover haar tante.

Denk eens na over hoe je omgaat met oudere familieleden, vrienden, buurtgenoten of zelfs vreemden. Raak je geïrriteerd als ze er langer over doen dan je zou willen om een verhaal af te maken, om te vinden wat ze zoeken, om een beslissing te nemen?

Een veel voorkomende ervaring is ongeduld ten opzichte van een partner als diens gezondheid hapert, zoals Linh ondervond.

Quang's mentale problemen

De 75-jarige Quang wordt behandeld voor kanker. Zijn vrouw Linh raakt gefrustreerd door Quangs vergeetachtigheid en concentratieproblemen. Ze weet dat het een neveneffect is van de chemotherapie en niet zijn schuld, maar ze vindt het moeilijk om haar geduld niet te verliezen wanneer Quang voortdurend vergeet om apparaten uit te zetten of de voordeur dicht te doen.

Gevallen van ongeduld kunnen je verrassen. Misschien zie je jezelf als een over het algemeen geduldig persoon, maar raak je geïrriteerd door dingen die de oudere volwassene in je leven doet. Het antwoord kan zijn om geduld te cultiveren.

Hoe je geduld kunt cultiveren

Het lijkt misschien moeilijk om geduld te kweken, maar het kan en het is de moeite waard. De oudere zal gelukkiger, zelfverzekerder en onafhankelijker zijn en jullie relatie zal gezonder en harmonieuzer zijn.

Het kan zijn dat je jezelf in het moment moet betrappen en ruimte moet geven tussen de trigger - het gedrag van de oudere - en je reactie. Pauzeren in plaats van reageren vergt oefening, vooral als je lang vastgehouden patronen ongedaan maakt (wat vaak het geval kan zijn bij familiedynamiek).

Amir's familie wil aan de slag

Qasim was op vakantie met zijn vrouw, kinderen en zijn ouders. Toen hij in de lift van het hotel moest stappen, was zijn 70-jarige vader Amir nog in de hotelkamer om zich klaar te maken. Ze konden de lift niet voor hem vasthouden, dus vertrok de groep zonder Amir - behalve Qasim, die in de lobby wachtte. Het tweetal voegde zich later bij de rest van de familie.

Hoewel hij eerst geïrriteerd was dat zijn vader meer tijd nodig had om zich klaar te maken, besloot Qasim om geduld te hebben met Amir en hun familievakantie niet te verzuren.

Afhankelijk van de situatie kan het nuttig zijn om de manier waarop dingen gedaan worden te veranderen. In sommige gevallen kan je perceptie van het 'probleem' veranderen.

Rebecca en Jenny pakken hun ongeduld aan

De 82-jarige Margaret en haar dochters Jenny en Rebecca hebben de familietraditie om samen cadeautjes in te pakken op kerstavond. Margaret vindt het leuk om cadeautjes in te pakken, maar haar vingers struikelen nu over de linten en het kost haar meer tijd om elk cadeautje af te krijgen. Omdat Kerstmis een drukke tijd is, dacht Jenny dat het beter zou zijn als zij en Rebecca de cadeautjes de volgende keer zelf zouden inpakken.

Maar Rebecca begreep hoeveel de traditie voor hun moeder betekende. Ze besprak het met Jenny voor de volgende inpaksessie. Ze spraken af hun moeder niet op te jagen, maar haar de tijd te laten nemen en geen perfectie te verwachten. Ze besloten ook om meer tijd te nemen voor het inpakken. Dit resulteerde in een veel meer ontspannen en plezierige sfeer voor alle drie - en de cadeautjes werden nog steeds ingepakt.

Praat over je gevoelens

Soms kan een open gesprek de lucht klaren en leiden tot betere communicatie. Denk eerst na over wat je ongeduldig maakt en wat je kunt doen om het te vermijden. Kies dan een moment waarop iedereen rustig is, in plaats van midden in je frustratie en ongeduld. Maak duidelijk dat je van de oudere houdt en hem waardeert en dat je voor jullie relatie wilt zorgen.

Als je worstelt met ongeduld, kan het helpen om met een onpartijdige derde te praten. Je kunt erover praten met een vriend(in) of met een professional, zoals een counsellor of therapeut.

Probeer de hulpdienst Zoek een geregistreerde hulpverlener van de Australian Counselling Association, of bel de advieslijn familierelaties op 1800 050 321 voor hulp.

Je kunt ook hulpdiensten vinden via Relationships Australia.

---

Over de auteur

Kompas

Kompas

Compass is een nationale website die is opgezet om oudere Australiërs te helpen bij het navigeren door de complexe...

Profiel bekijken